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降脂的魚類有哪些？
病情描述:
我是有高血脂的問題，已經(jīng)不吃豬肉了，現(xiàn)在改吃魚肉，能降脂的魚類有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    魚類本身所含有的脂肪量就不多，而降脂的魚類可以選擇三文魚，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性。在淡水魚中，鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。
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