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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
感覺(jué)壓抑的時(shí)候吃什么食物可以改善？
病情描述:
最近工作比較忙，情緒也不對(duì)勁，經(jīng)常會(huì)有一些壓抑的感覺(jué)，我吃些什么食物能夠改善呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    如果出現(xiàn)了情緒壓抑的現(xiàn)象，最好是多吃一些菠菜，菠菜中不僅含有豐富的維生素c，并且鐵物質(zhì)的含量也是很高的，適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蚓徑馇榫w壓抑的現(xiàn)象。
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