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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
長期看電腦眼睛會缺水嗎？
病情描述:
我長期在電腦前工作，有的時候晚上加班都到12點，長期看電腦，眼睛容易缺水嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

    長期看電腦可能導致眼睛干澀，屬于視疲勞或干眼癥的早期表現(xiàn)，通常由眨眼減少、淚液蒸發(fā)過快、環(huán)境干燥或隱形眼鏡佩戴不當?shù)纫蛩匾稹?/p>

    1、眨眼減少

    專注屏幕時眨眼頻率下降，淚液分泌不足。建議定時閉眼休息，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液緩解。

    2、淚液蒸發(fā)

    屏幕光線刺激加速淚膜破裂?？烧{(diào)整屏幕亮度低于環(huán)境光，配合含脂質(zhì)成分的人工淚液如地夸磷索鈉滴眼液。

    3、環(huán)境干燥

    空調(diào)房或低濕度環(huán)境加重眼表水分流失。使用加濕器維持濕度，避免空調(diào)風直吹面部。

    4、隱形眼鏡

    長時間佩戴透氧性差的鏡片易引發(fā)干眼。選擇硅水凝膠材質(zhì)鏡片，每日佩戴不超過8小時。

    日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜，使用20-20-20法則（每20分鐘遠眺20英尺外20秒），若癥狀持續(xù)需排查瞼板腺功能障礙等病理性因素。

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