亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
久坐對脊椎有影響嗎？
病情描述:
我的脊椎不太好，請問久坐對脊椎有什么影響嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    久坐對脊椎有明顯負面影響，可能引發(fā)腰肌勞損、腰椎間盤突出、脊柱側(cè)彎等問題。

    1、腰肌勞損

    長時間保持坐姿會導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，血液循環(huán)受阻，引發(fā)慢性疼痛。建議每30分鐘起身活動，加強核心肌群鍛煉。

    2、腰椎間盤突出

    久坐使腰椎間盤承受壓力增大，可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂。表現(xiàn)為下肢放射痛，需避免負重并接受物理治療。

    3、脊柱側(cè)彎

    不良坐姿會加重脊柱不對稱受力，青少年更易發(fā)生結(jié)構(gòu)性側(cè)彎。需通過矯形支具和康復(fù)訓(xùn)練矯正。

    4、骨質(zhì)疏松

    缺乏負重刺激會加速骨質(zhì)流失，增加椎體壓縮骨折風險。建議補充鈣質(zhì)和維生素D，進行抗阻運動。

    日常應(yīng)保持正確坐姿，使用符合人體工學(xué)的座椅，每小時進行5分鐘伸展運動，嚴重不適需及時就醫(yī)評估。

相關(guān)文章
酒渣鼻患者要重視排毒
如果人體內(nèi)聚積了大量的毒素則容易患上酒渣鼻，而人體內(nèi)各種毒素排出的關(guān)鍵就在于疏通，運動、洗澡、注意飲食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。
關(guān)節(jié)型牛皮癬偏方大全
關(guān)節(jié)型牛皮癬是牛皮癬分型中最嚴重的一種類型，病情較嚴重且難以治愈，容易復(fù)發(fā)。目前，治療關(guān)節(jié)型牛皮癬的方法及藥物有很多，也有很多的民間偏方
蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎
黃褐斑這樣的皮膚疾病，對很多朋友尤其是女性朋友造成了很大的困擾，黃褐斑的存在嚴重影響了患者的個人形象，甚至對工作的選擇機會也大大降低，那么蘆薈膠能淡化黃褐斑嗎？小編總結(jié)了一些相關(guān)的資料，一起來看看吧，希望對你們有所幫助。
尖銳濕疣治療需要多錢
尖銳濕疣是一種常見的傳染性疾病，傳染性強且容易復(fù)發(fā)。尖銳濕疣的治療費用與很多因素有關(guān)，如個人體質(zhì)、病情輕重、復(fù)發(fā)情況、檢測項目、治療方案以及治療醫(yī)院等。一般而言最便宜的大概200元電燒，2000元激光光動力，用激光或電離子治療儀治療時1次150元左右
臉上有黃褐斑怎么治療
黃褐斑是常見發(fā)生于面部的一種難治性色素沉淀和增加性皮膚病，目前病因仍不太清楚，可能與遺傳、內(nèi)分泌、妊娠、日光等有關(guān)，近來發(fā)現(xiàn)本病發(fā)生與代謝異常及劣質(zhì)化妝品有關(guān)，黃褐斑的出現(xiàn)帶給我們很多困擾，那么，臉上有黃褐斑怎么治療呢?現(xiàn)在治療黃褐斑的方法有很多，祛黃褐斑的最有效方法大致分為以下幾種。