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權(quán)威問答

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如何安全食用黑芝麻？
病情描述:
平時(shí)我喜歡吃黑芝麻，但不曉得一天吃多少適合，請(qǐng)問如何安全食用黑芝麻？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    黑芝麻、白芝麻都是營養(yǎng)豐富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的營養(yǎng)價(jià)值略高于白芝麻。黑芝麻雖然好，但也不宜大量攝取，春夏兩季每天半小匙，秋冬兩季每天一大匙即可，否則過猶不及，甚至?xí)锌赡軐?dǎo)致脫發(fā)。
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