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平時如何提升自己的注意力呢？
病情描述:
有時間上班會覺得思想出小差，注意力不集中，如何才能提升人的判斷能力呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    喝點咖啡，有助決策。研究發(fā)現，咖啡因、酒精有助于人們作出正確的判斷。咖啡利于提高注意力，使工作思路清晰。酒精雖然會影響大腦皮層，讓人難以集中注意力，但適度飲酒會讓大腦更清靜，提高創(chuàng)造力。此外，工作間隙適度運動也能起到提神醒腦、提高效率的作用。
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