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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
跟寵物接觸對(duì)改善心情有好處嗎？
病情描述:
國(guó)外很多家庭都有養(yǎng)寵物和經(jīng)常跟寵物接觸的習(xí)慣，那這對(duì)改善心情有好處嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 孫為群 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    跟寵物接觸對(duì)改善心情有明顯好處，主要通過(guò)緩解壓力、增加社交互動(dòng)、促進(jìn)身體活動(dòng)、提升幸福感等途徑實(shí)現(xiàn)。

    1、緩解壓力

    撫摸寵物能降低皮質(zhì)醇水平，同時(shí)促進(jìn)催產(chǎn)素分泌，幫助緩解焦慮和緊張情緒。

    2、增加社交

    寵物可作為社交媒介，幫助主人建立人際聯(lián)系，減少孤獨(dú)感，特別對(duì)老年人和獨(dú)居者效果顯著。

    3、促進(jìn)活動(dòng)

    遛狗等日常照料活動(dòng)能增加身體運(yùn)動(dòng)量，改善血液循環(huán)，有助于釋放內(nèi)啡肽等快樂(lè)物質(zhì)。

    4、提升幸福

    寵物無(wú)條件的陪伴能帶來(lái)情感支持，增強(qiáng)主人責(zé)任感和生活意義感，改善整體心理狀態(tài)。

    建議根據(jù)自身情況選擇合適的寵物類型，同時(shí)注意做好衛(wèi)生管理和定期體檢，確保人與寵物健康共處。

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