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預(yù)防肺癌需重點(diǎn)遠(yuǎn)離煙草煙氣、廚房油煙、空氣污染、裝修有害氣體及職業(yè)粉塵五類(lèi)有害氣體。

1、煙草煙氣

主動(dòng)吸煙與二手煙均含苯并芘等致癌物，長(zhǎng)期接觸顯著增加鱗癌風(fēng)險(xiǎn)。建議戒煙并使用尼古丁替代療法輔助。

2、廚房油煙

高溫烹飪產(chǎn)生的多環(huán)芳烴可損傷支氣管上皮細(xì)胞。安裝強(qiáng)力抽油煙機(jī)并減少爆炒煎炸可降低暴露風(fēng)險(xiǎn)。

3、空氣污染

PM2.5等顆粒物攜帶重金屬可直接沉積肺泡。霧霾天減少外出并佩戴N95口罩有助防護(hù)。

4、裝修污染

甲醛、氡氣等揮發(fā)性有機(jī)物具有明確致癌性。新裝修場(chǎng)所應(yīng)充分通風(fēng)3-6個(gè)月后再入住。

5、職業(yè)粉塵

石棉、硅塵等職業(yè)暴露者需嚴(yán)格佩戴防護(hù)面罩，定期進(jìn)行低劑量螺旋CT篩查。

日常增加深綠色蔬菜及柑橘類(lèi)水果攝入，其中含有的類(lèi)胡蘿卜素及維生素C具有抗氧化保護(hù)作用，同時(shí)建議40歲以上高危人群每年進(jìn)行胸部影像學(xué)檢查。