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抑郁心理的危害主要有情緒障礙、認(rèn)知功能下降、軀體癥狀加重、社會(huì)功能受損。長(zhǎng)期抑郁可能引發(fā)更嚴(yán)重的心理和生理問(wèn)題。

1、情緒障礙

抑郁心理會(huì)導(dǎo)致持續(xù)情緒低落、興趣減退，可能伴隨焦慮或易怒，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)絕望感。日?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、正念訓(xùn)練緩解，癥狀持續(xù)需就醫(yī)評(píng)估。

2、認(rèn)知功能下降

表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退和決策困難，與大腦前額葉功能抑制有關(guān)。建議通過(guò)認(rèn)知行為療法改善，中重度患者需配合舍曲林等抗抑郁藥物。

3、軀體癥狀加重

長(zhǎng)期抑郁可能引發(fā)慢性疼痛、胃腸功能紊亂或睡眠障礙，與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡相關(guān)。需排查器質(zhì)性疾病后，考慮使用度洛西汀等藥物改善軀體化癥狀。

4、社會(huì)功能受損

人際交往退縮、工作效率下降是典型表現(xiàn)，可能形成惡性循環(huán)。社交技能訓(xùn)練聯(lián)合帕羅西汀等藥物可改善，嚴(yán)重社會(huì)適應(yīng)障礙需住院治療。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解抑郁癥狀，出現(xiàn)自殺傾向或持續(xù)兩周以上癥狀應(yīng)盡快至精神心理科就診。