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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
剛運動完的人能吃西瓜嗎？
病情描述:
夏日炎熱我愛運動，更愛吃病鎮(zhèn)西瓜，姐姐不讓我吃說有害健康，是嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    運動完后半個小時之內，不應該吃任何東西，可以喝水，但水也不能喝太多。剛鍛煉完馬上吃西瓜，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜，易對消化道產生刺激，損害腸胃健康。運動或體力勞動會引起出汗，特別是在夏天外界氣溫高、濕度大的情況下，白開水是一種常用的補液飲料，它可以快速被吸收而改善身體的缺水狀態(tài)。
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