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津液具有滋潤濡養(yǎng)、化生血液、調(diào)節(jié)陰陽、排泄廢物四大功能,是維持人體正常生理活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。
津液能潤澤皮膚黏膜,滋養(yǎng)臟腑器官,保持眼睛、口腔、鼻腔等部位的濕潤狀態(tài)。
津液參與血液生成,與營氣結(jié)合形成血液組成部分,維持血液總量和粘稠度平衡。
通過汗液和尿液排泄調(diào)節(jié)體溫,在發(fā)熱時發(fā)汗降溫,寒冷時減少排泄保存熱量。
攜帶代謝產(chǎn)物通過汗液、尿液等形式排出體外,維持體內(nèi)環(huán)境清潔。
日??赏ㄟ^適量飲水、食用銀耳百合等滋陰食物養(yǎng)護(hù)津液,避免辛辣燥熱飲食損耗陰津。