權(quán)威問(wèn)答
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適量飲用咖啡通常不會(huì)顯著影響受孕，但過(guò)量攝入可能干擾生育功能?？Х纫?qū)ι挠绊懼饕c攝入量、個(gè)體代謝差異、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)及卵子質(zhì)量有關(guān)。
每日咖啡因攝入超過(guò)300毫克可能延長(zhǎng)備孕時(shí)間，建議控制每日咖啡飲用量，優(yōu)先選擇低咖啡因飲品。
部分人群咖啡因代謝較慢，可能導(dǎo)致體內(nèi)蓄積，影響黃體酮水平，可通過(guò)基因檢測(cè)評(píng)估代謝能力。
過(guò)量咖啡因可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，引發(fā)月經(jīng)周期紊亂，需監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫和激素水平。
咖啡因可能通過(guò)氧化應(yīng)激損傷卵母細(xì)胞，建議備孕期間補(bǔ)充維生素E等抗氧化劑。
備孕女性可每日飲用1-2杯低因咖啡，同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律作息，若存在生育障礙應(yīng)及時(shí)進(jìn)行生殖激素檢查。
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