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腎虛可以通過食療來改善嗎？

女，32歲

病情描述:

我在腎不好老婆說食療能改善腎虛，腎虛可以通過食療來改善嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

腎虛可以通過食療改善，適量吃黑芝麻、枸杞、山藥、核桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物與飲食調(diào)理。
一、食物
黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于滋補腎陰。枸杞具有滋補肝腎的作用，適合腎陰虛者食用。山藥健脾益腎，可改善腎氣不足。核桃溫補腎陽，適合腎陽虛者適量食用。
二、藥物
六味地黃丸適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟。金匱腎氣丸可溫補腎陽，改善畏寒肢冷。左歸丸主治腎精不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴。右歸丸用于腎陽虛衰引起的夜尿頻多。
腎虛患者需避免過度勞累，保持規(guī)律作息，食療需長期堅持并配合適當運動，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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