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哪些水果是寒性的？
病情描述:
夏天天熱，每天都會(huì)買很多水果吃，媽媽說水果不能多吃，尤其是寒性水果，哪些水果是寒性的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    寒性水果主要有西瓜、梨、柿子、柚子等。寒性水果通常具有清熱解暑、生津止渴的作用，但體質(zhì)虛寒者需適量食用。

    1、西瓜

    西瓜性寒，富含水分和維生素C，有助于清熱解暑，但脾胃虛寒者過量食用可能導(dǎo)致腹瀉。

    2、梨

    梨性寒涼，具有潤(rùn)肺止咳功效，適合燥熱咳嗽人群，但寒性體質(zhì)者長(zhǎng)期食用可能加重手腳冰涼。

    3、柿子

    柿子性寒澀，含有豐富果膠和鞣酸，空腹食用易與胃酸結(jié)合形成胃結(jié)石，消化不良者應(yīng)慎食。

    4、柚子

    柚子性寒味酸，富含維生素C和類黃酮，服藥期間需避免食用，可能影響藥物代謝酶活性。

    建議根據(jù)自身體質(zhì)選擇水果，寒性體質(zhì)者可搭配生姜、桂圓等溫性食物平衡寒涼，食用后出現(xiàn)腹痛腹瀉應(yīng)暫停攝入。

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