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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
補(bǔ)充vc應(yīng)該吃什么？
病情描述:
我最近皮膚比較暗沉，朋友說我應(yīng)該多補(bǔ)充些vc，那我應(yīng)該吃什么來補(bǔ)充呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    在我看來，想要變白的女性可以堅(jiān)持按時(shí)服用維生素c可以使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等，可以說，在所有的蔬菜、水果中，維生素c含量都不少。
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