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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
羊奶什么營養(yǎng)高于牛奶？
病情描述:
我今天去超市給女兒買奶粉，推銷員不停地向我推銷羊奶，說它有多好，營養(yǎng)有多高，我都不知道買什么好了羊奶什么營養(yǎng)高于牛奶呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    羊奶的蛋白質(zhì)、鈣、維生素A和短鏈脂肪酸含量普遍高于牛奶，適合乳糖不耐受人群。

    1、蛋白質(zhì)：

    羊奶蛋白質(zhì)含量比牛奶高，且酪蛋白結(jié)構(gòu)更易消化吸收，過敏概率較低。

    2、鈣：

    每100克羊奶含鈣量超過牛奶，鈣磷比例更優(yōu)，有助于骨骼健康。

    3、維生素A：

    羊奶中維生素A含量是牛奶的2倍以上，對視力保護和免疫功能更重要。

    4、短鏈脂肪酸：

    羊奶含有更多中短鏈脂肪酸，代謝速度快，不易形成脂肪堆積。

    選擇羊奶或牛奶應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)需求，乳糖不耐受者可優(yōu)先考慮羊奶，飲用后出現(xiàn)不適應(yīng)及時停止。

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