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若需飲酒，可以適量吃全麥面包、燕麥粥、牛油果、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫糖鋁、鋁碳酸鎂、復(fù)方甘草酸苷、多烯磷脂酰膽堿等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、全麥面包

全麥面包富含碳水化合物，能夠延緩酒精吸收速度，減少對(duì)胃腸黏膜的刺激。

2、燕麥粥

燕麥粥含有可溶性膳食纖維，可在胃部形成保護(hù)膜，降低酒精對(duì)胃壁的直接損傷。

3、牛油果

牛油果中單不飽和脂肪酸有助于減緩酒精代謝產(chǎn)生的氧化應(yīng)激反應(yīng)。

4、酸奶

酸奶中的蛋白質(zhì)和益生菌能中和部分酒精，同時(shí)維護(hù)腸道菌群平衡。

二、藥物

1、硫糖鋁

硫糖鋁可在胃黏膜形成保護(hù)層，減少酒精對(duì)胃部的腐蝕作用。

2、鋁碳酸鎂

鋁碳酸鎂能中和胃酸，緩解飲酒后胃部灼熱不適感。

3、復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷具有抗炎保肝作用，可減輕酒精對(duì)肝細(xì)胞的損害。

4、多烯磷脂酰膽堿

多烯磷脂酰膽堿能修復(fù)肝細(xì)胞膜，促進(jìn)酒精代謝產(chǎn)物的排出。

飲酒前適當(dāng)進(jìn)食高蛋白或高纖維食物可減緩酒精吸收，但最有效的預(yù)防措施仍是控制飲酒量，長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)定期進(jìn)行肝功能檢查。