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貧血可通過適量食用豬肝、菠菜、紅棗、黑木耳等食物補充營養(yǎng)，也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議就醫(yī)明確貧血類型，在醫(yī)生指導下制定個性化飲食方案。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵和維生素B12，適合缺鐵性貧血患者每周食用1-2次，需注意膽固醇偏高者應(yīng)控制攝入量。

二、食物

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，建議焯水后搭配維生素C含量高的食物食用，可提高鐵吸收率。

三、食物

紅棗含鐵量較高且富含環(huán)磷酸腺苷，可促進造血功能，每日食用5-8顆為宜，糖尿病患者需慎用。

四、食物

黑木耳含鐵質(zhì)和膠質(zhì)蛋白，有助于改善缺鐵性貧血，建議泡發(fā)后涼拌或燉湯，出血性疾病患者不宜多食。

五、藥物

硫酸亞鐵適用于單純性缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激癥狀，需配合維生素C服用以促進吸收。

六、藥物

富馬酸亞鐵生物利用度較好，對胃腸道刺激較小，適用于輕中度缺鐵性貧血患者。

七、藥物

右旋糖酐鐵用于口服鐵劑無效或不能耐受者，需在醫(yī)療機構(gòu)進行靜脈注射，可能發(fā)生過敏反應(yīng)。

貧血患者應(yīng)保持飲食均衡，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，適當進行有氧運動促進血液循環(huán)，定期復查血常規(guī)監(jiān)測治療效果。