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權(quán)威問答

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心血管疾病患者秋季飲食要注意啥
病情描述:
我有心臟病，心血管疾病患者秋季飲食要注意啥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    心血管疾病患者秋季飲食需注意低鹽低脂、均衡營養(yǎng)、控制熱量攝入、補充膳食纖維，可適量食用燕麥、深海魚、西藍花、蘋果等食物，也可遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀、美托洛爾、阿司匹林、輔酶Q10等藥物。

    1. 低鹽低脂：

    每日食鹽攝入量不超過5克，避免腌制食品；減少動物油脂攝入，優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸。

    2. 均衡營養(yǎng)：

    保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如豆制品、去皮禽肉；增加全谷物占比，減少精制碳水化合物。

    3. 控制熱量：

    根據(jù)體重指數(shù)調(diào)整總熱量，避免秋季進補過量；采用蒸煮燉等低溫烹調(diào)方式。

    4. 補充纖維：

    每日攝入25-30克膳食纖維，通過新鮮蔬菜水果和雜糧實現(xiàn)，有助于調(diào)節(jié)血脂血糖。

    秋季早晚溫差大，建議心血管疾病患者保持規(guī)律進餐時間，避免暴飲暴食，同時配合適度有氧運動并定期監(jiān)測血壓血脂指標(biāo)。

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