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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃蘋果有什么副作用嗎？
病情描述:
我喜歡吃各式各類的水果，尤其是蘋果。多吃蘋果有什么副作用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    適量食用蘋果通常無明顯副作用，過量可能引起胃腸不適、血糖波動、口腔黏膜刺激或過敏反應。


    1、胃腸不適


    蘋果富含膳食纖維，過量食用可能刺激胃腸蠕動，導致腹脹、腹瀉。建議單日攝入不超過2個，胃腸功能弱者需減量。


    2、血糖波動


    蘋果含果糖和蔗糖，糖尿病患者過量食用可能影響血糖控制。建議選擇低糖品種如青蘋果，并監(jiān)測血糖變化。


    3、口腔刺激


    蘋果酸可能腐蝕牙釉質(zhì)或刺激口腔潰瘍。食用后及時漱口，口腔炎癥期避免食用酸性較強的紅富士等品種。


    4、過敏反應


    少數(shù)人對蘋果蛋白酶過敏，可能出現(xiàn)嘴唇腫脹或皮疹。過敏體質(zhì)者首次食用建議少量嘗試，出現(xiàn)癥狀需立即停用。


    建議搭配堅果或酸奶緩沖酸性，避免空腹食用。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或過敏癥狀應及時就醫(yī)。

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