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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何安全食用黑芝麻？
病情描述:
平時(shí)我喜歡吃黑芝麻，但是聽(tīng)說(shuō)吃芝麻也是有講究的，請(qǐng)問(wèn)如何安全食用黑芝麻？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    黑芝麻、白芝麻都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值略高于白芝麻。黑芝麻雖然好，但也不宜大量攝取，春夏兩季每天半小匙，秋冬兩季每天一大匙即可，否則過(guò)猶不及，甚至?xí)锌赡軐?dǎo)致脫發(fā)。
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