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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物腹瀉期間不宜多吃？
病情描述:
我最近肚子不舒服，每天都要腹瀉幾次，那腹瀉期間有哪些食物不宜多吃的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

    腹瀉期間不宜多吃的食物主要有高脂食物、高糖食物、辛辣刺激食物、高纖維食物。這些食物可能加重胃腸負擔或刺激腸道蠕動，不利于癥狀緩解。

    1、高脂食物

    油炸食品、肥肉等脂肪含量高的食物會延緩胃排空，增加消化負擔，可能加重腹瀉癥狀。建議選擇清蒸、水煮等低脂烹飪方式。

    2、高糖食物

    甜點、含糖飲料等高糖食物可能引發(fā)滲透性腹瀉，使腸道水分增加。乳糖不耐受者還應避免乳制品。

    3、辛辣食物

    辣椒、咖喱等辛辣調料會刺激胃腸黏膜，加速腸道蠕動。腹瀉期間應保持飲食清淡，避免加重腸道炎癥。

    4、高纖維食物

    全谷物、豆類等粗纖維食物可能機械刺激腸道。急性期可暫時減少攝入，癥狀緩解后逐步恢復。

    腹瀉期間建議選擇低渣、易消化的食物如米粥、面條，少量多餐，注意補充水分和電解質，若癥狀持續(xù)應及時就醫(yī)。

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