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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
牛奶瘦身效果好嗎？
病情描述:
朋友圈里說每天喝一杯牛奶有助于減肥，這種說法靠譜嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    喝牛奶確實有助于瘦身，牛奶不僅是美白養(yǎng)顏佳品，而且更是瘦身美體的良方，對于想減肥的朋友來說，牛奶是很好的減肥食物，它富含蛋白質(zhì)和鈣，味道鮮美。跟許多食物搭配吃都能幫你有效控制熱量，減掉多余脂肪。
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