權(quán)威問答
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不宜飲茶的人群主要有胃潰瘍患者、缺鐵性貧血患者、孕婦、心律失常患者、失眠人群。
茶葉中的咖啡因和茶多酚會(huì)刺激胃酸分泌，可能加重胃黏膜損傷。胃潰瘍急性發(fā)作期應(yīng)禁飲濃茶，緩解期也需控制飲用量，建議選擇低咖啡因的發(fā)酵茶類，如熟普洱，并避免空腹飲用。
茶多酚會(huì)與食物中的非血紅素鐵結(jié)合形成不溶性復(fù)合物，降低鐵吸收率。貧血患者服藥或進(jìn)食含鐵食物前后2小時(shí)內(nèi)不宜飲茶，尤其要避免飲用鞣酸含量高的綠茶、烏龍茶等未發(fā)酵茶。
茶葉中的咖啡因可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。建議孕婦每日咖啡因攝入不超過200毫克，約相當(dāng)于2杯淡綠茶。妊娠早期及有先兆流產(chǎn)史者更需嚴(yán)格控制，可選用不含咖啡因的花草茶替代。
茶堿和咖啡因可能誘發(fā)心動(dòng)過速、房顫等心律失常癥狀。心臟病患者飲茶后出現(xiàn)心慌、胸悶時(shí)應(yīng)立即停飲，嚴(yán)重心律失常者需完全避免含咖啡因飲品，包括紅茶、綠茶等傳統(tǒng)茶類。
茶葉中的生物堿會(huì)興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，加重入睡困難。建議失眠者午后不再飲茶，尤其避免飲用咖啡因含量高的頭道茶。神經(jīng)衰弱者可嘗試用酸棗仁茶、纈草茶等安神類代用茶。
特殊人群飲茶需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整，胃寒者宜飲全發(fā)酵紅茶，體質(zhì)燥熱者可適量飲用綠茶。服用抗生素、抗凝藥物期間應(yīng)咨詢醫(yī)生飲茶禁忌。健康人群每日飲茶量建議控制在5-10克干茶，分3-4次沖泡，避免睡前3小時(shí)飲用濃茶。出現(xiàn)心慌、胃痛等不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)停止飲茶并就醫(yī)。
