亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
雞蛋有助于生長發(fā)育嗎？
病情描述:
小孩現(xiàn)在正在長身體，怕營養(yǎng)不均衡，每天都準備1-2個雞蛋，雞蛋有助于生長發(fā)育嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    雞蛋有助于生長發(fā)育。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂、維生素D、膽堿等營養(yǎng)素，對兒童骨骼發(fā)育、大腦發(fā)育、免疫力提升具有重要作用。

    1、優(yōu)質(zhì)蛋白

    雞蛋蛋白含有人體所需全部必需氨基酸，生物利用度高，能促進肌肉和組織修復(fù)。生長發(fā)育期兒童每日可攝入1-2個全蛋。

    2、卵磷脂

    卵磷脂是神經(jīng)細胞膜重要成分，有助于嬰幼兒腦神經(jīng)發(fā)育。蛋黃中卵磷脂含量豐富，建議家長將蛋黃制作成蛋羹等易消化形式。

    3、維生素D

    雞蛋是天然食物中少有的維生素D來源，每100克蛋黃含約5微克，有助于鈣質(zhì)吸收和骨骼生長?？膳c富含鈣的牛奶搭配食用。

    4、膽堿

    膽堿參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，對胎兒和兒童認知功能發(fā)育至關(guān)重要。一個雞蛋約含147毫克膽堿，能滿足幼兒每日需求量的30%。

    建議將雞蛋作為兒童日常膳食組成部分，但需注意對雞蛋過敏者應(yīng)避免食用，烹調(diào)時須確保完全熟透以預(yù)防沙門氏菌感染。

相關(guān)文章
走出對痤瘡認知的誤區(qū)
痤瘡是青少年常見的皮膚病，關(guān)于痤瘡的認知以及治療有諸多誤區(qū)，只有走出這些誤區(qū)才能真正徹底有效的治愈痤瘡，還我們一張無暇的臉。
白癜風病人的飲食禁忌
　　白癜風疾病患者在生活中的飲食也是有禁忌的，有些食物白癜風患者在食用了以后對白癜風疾病的治療只會起到阻礙的作用，所以白癜風患者一定要注意飲食問題，這樣才能很好的控制病情的發(fā)展，那么白癜風病人的飲食禁忌都有哪些呢?
黃褐斑對癥治療的方法
我們都知道有黃褐斑這個皮膚病，該病一般出現(xiàn)在女性的面部，引起黃褐斑的原因有很多，不同的癥狀有不同的治療方法，但是在治療的同時我們還要注意的是患者的心理因素，小編給大家總結(jié)了關(guān)于黃褐斑對癥治療的方法的資料，一起來看看吧。
尖銳濕疣治療需要多錢
尖銳濕疣是一種常見的傳染性疾病，傳染性強且容易復(fù)發(fā)。尖銳濕疣的治療費用與很多因素有關(guān)，如個人體質(zhì)、病情輕重、復(fù)發(fā)情況、檢測項目、治療方案以及治療醫(yī)院等。一般而言最便宜的大概200元電燒，2000元激光光動力，用激光或電離子治療儀治療時1次150元左右
臉上有黃褐斑怎么治療
黃褐斑是常見發(fā)生于面部的一種難治性色素沉淀和增加性皮膚病，目前病因仍不太清楚，可能與遺傳、內(nèi)分泌、妊娠、日光等有關(guān)，近來發(fā)現(xiàn)本病發(fā)生與代謝異常及劣質(zhì)化妝品有關(guān)，黃褐斑的出現(xiàn)帶給我們很多困擾，那么，臉上有黃褐斑怎么治療呢?現(xiàn)在治療黃褐斑的方法有很多，祛黃褐斑的最有效方法大致分為以下幾種。