亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
夏天怎樣喝水對(duì)身體好
病情描述:
夏天實(shí)在是太熱了，每天都要喝很多水，那夏天怎樣喝水對(duì)身體才好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    夏天科學(xué)飲水可通過(guò)少量多次飲用、選擇適宜水溫、補(bǔ)充電解質(zhì)、避免含糖飲料等方式實(shí)現(xiàn)，有助于維持體液平衡和預(yù)防中暑。

    1、少量多次：

    每次飲用100-200毫升溫水，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行，避免一次性過(guò)量飲水導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)或低鈉血癥。

    2、適宜水溫：

    選擇20-30℃的溫開(kāi)水最佳，過(guò)冷刺激胃腸黏膜可能引發(fā)痙攣，過(guò)熱則延緩水分吸收速度。

    3、電解質(zhì)補(bǔ)充：

    大量出汗后飲用淡鹽水或含鉀鎂的椰子水，能有效預(yù)防電解質(zhì)紊亂，運(yùn)動(dòng)后可按每公斤體重補(bǔ)充10-15毫升液體。

    4、避免糖飲：

    減少碳酸飲料及果汁攝入，高糖分可能加劇脫水，糖尿病患者更需警惕血糖波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。

    高溫環(huán)境下可適量增加富含水分的西瓜、黃瓜等食物攝入，同時(shí)注意觀察尿液顏色，保持淡黃色為理想狀態(tài)。出現(xiàn)頭暈乏力等脫水癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)文章
皮膚黑變病的中毒原因
　我們長(zhǎng)期重復(fù)一份工作的話，或多或少都會(huì)留有這份工作的影子，這些表現(xiàn)形式有可能是看得見(jiàn)的殘留，也有可能是看不見(jiàn)的心理變化，而黑變病就是一種工作所帶來(lái)的“殘留”，下面我們就來(lái)一起了解一下皮膚黑變病的中毒原因都有哪些。
蜂膠對(duì)牛皮癬有幫助嗎
近日，有學(xué)者提出，蜂膠有利于牛皮癬治療。學(xué)者認(rèn)為通過(guò)口服蜂膠進(jìn)行內(nèi)治，且同時(shí)用水楊酸蜂膠溶液涂抹患處，短時(shí)即可止癢，堅(jiān)持治療就可得到康復(fù)。很多人對(duì)此觀點(diǎn)持有疑問(wèn)
臉上的黃褐斑怎樣消除
臉上的黃褐斑怎樣消除，臨床研究發(fā)現(xiàn)，目前去除黃褐斑的比較好的方法就是光子嫩膚，光子嫩膚去除黃褐斑的原理主要是利用一種連續(xù)的強(qiáng)脈沖物質(zhì)，作用于皮膚組織產(chǎn)生光化學(xué)作用，一方面使深部的膠原纖維和彈力纖維恢復(fù)彈性，令面部皮膚的黃褐斑消除或減輕、毛孔縮小。
臉上有黃褐斑怎么治療
黃褐斑是常見(jiàn)發(fā)生于面部的一種難治性色素沉淀和增加性皮膚病，目前病因仍不太清楚，可能與遺傳、內(nèi)分泌、妊娠、日光等有關(guān)，近來(lái)發(fā)現(xiàn)本病發(fā)生與代謝異常及劣質(zhì)化妝品有關(guān)，黃褐斑的出現(xiàn)帶給我們很多困擾，那么，臉上有黃褐斑怎么治療呢?現(xiàn)在治療黃褐斑的方法有很多，祛黃褐斑的最有效方法大致分為以下幾種。
關(guān)于祛雀斑方法的闡述
雖然說(shuō)雀斑大多數(shù)是由于遺傳引起的，多發(fā)于兒童時(shí)期，但也不是說(shuō)在成人之前沒(méi)有長(zhǎng)雀斑以后就不會(huì)長(zhǎng)了，平時(shí)生活中有很多因素會(huì)引起雀斑，并且一旦形成徹底祛除會(huì)很難，盡管如此有雀斑的朋友仍需要注意很多祛雀斑方法，從一點(diǎn)一點(diǎn)做起。