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出現(xiàn)咽喉不適時，可以適量喝羅漢果茶、胖大海茶、菊花茶、金銀花茶等具有清喉利咽作用的茶飲，也可以遵醫(yī)囑服用甘桔冰梅片、清喉利咽顆粒、西青果顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、羅漢果茶

羅漢果含羅漢果苷，能緩解咽喉干癢，適合用嗓過度者。沖泡時避免高溫久泡破壞有效成分。

2、胖大海茶

胖大海具有清熱潤肺功效，對聲音嘶啞有效。脾胃虛寒者不宜長期飲用。

3、菊花茶

杭白菊能疏散風(fēng)熱，適合咽喉腫痛伴發(fā)熱癥狀。建議搭配枸杞平衡寒性。

4、金銀花茶

金銀花含綠原酸，對急性咽炎有輔助療效。每日飲用不宜超過5克干花。

二、藥物

1、甘桔冰梅片

含桔梗、薄荷腦等成分，適用于風(fēng)熱襲肺型咽痛。服藥期間忌辛辣刺激食物。

2、清喉利咽顆粒

具有清熱利咽功效，可緩解慢性咽炎引起的異物感。糖尿病患者慎用含糖劑型。

3、西青果顆粒

藏青果提取物能生津潤喉，對教師等職業(yè)用嗓人群較適用。需注意可能引起輕微腹瀉。

咽喉不適期間應(yīng)保持環(huán)境濕度，每日飲水量不少于1500毫升，避免吸煙及辛辣食物刺激黏膜。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱需及時耳鼻喉科就診。