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過量飲酒確實會損傷心臟，可能引發(fā)心肌病、心律失常等多種心臟問題。
長期過量飲酒會導致心肌細胞損傷，影響心臟收縮功能，逐漸發(fā)展為酒精性心肌病。這種疾病早期可能僅有輕微胸悶或乏力，隨著病情進展可能出現(xiàn)呼吸困難、下肢水腫等心力衰竭表現(xiàn)。酒精代謝產物可直接毒害心肌，干擾心臟電信號傳導，增加心房顫動、室性早搏等心律失常風險。部分人群飲酒后血壓短暫升高，長期可能發(fā)展為高血壓，加重心臟負擔。酒精還會干擾脂質代謝，促進動脈粥樣硬化形成，增加冠心病發(fā)病概率。
控制飲酒量是保護心臟的重要措施，男性每日酒精攝入不宜超過25克，女性不超過15克。日常需保持低鹽低脂飲食，適當補充富含鉀鎂的香蕉、深綠色蔬菜等食物。規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動有助于增強心肌功能，但已確診心臟疾病者需遵醫(yī)囑調整運動強度。出現(xiàn)心慌、胸痛等癥狀時應立即戒酒并及時就醫(yī)，避免擅自服用藥物。定期進行心電圖、心臟超聲檢查可早期發(fā)現(xiàn)酒精導致的心臟損害。
