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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多吃番茄可以保護(hù)肺部嗎？
病情描述:
我看朋友圈在說吃番茄對肺部很有好處，多吃番茄可以保護(hù)肺部嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    多吃番茄有助于保護(hù)肺部。番茄中的番茄紅素、維生素C、鉀和膳食纖維等成分可能通過抗氧化、抗炎和免疫調(diào)節(jié)等機制對肺部健康產(chǎn)生積極影響。

    1、番茄紅素

    番茄紅素是一種強效抗氧化劑，可能幫助減少肺部氧化應(yīng)激損傷，降低慢性阻塞性肺病等肺部疾病風(fēng)險。

    2、維生素C

    維生素C具有抗氧化和免疫調(diào)節(jié)作用，可能幫助增強肺部防御功能，減少呼吸道感染概率。

    3、鉀元素

    番茄富含鉀元素，適量攝入可能有助于維持正常肺功能，對預(yù)防哮喘等疾病有一定幫助。

    4、膳食纖維

    番茄中的膳食纖維可能通過調(diào)節(jié)腸道菌群間接影響肺部健康，降低肺部炎癥反應(yīng)。

    建議將番茄納入均衡飲食，同時配合規(guī)律運動、避免吸煙等健康生活方式，如存在肺部疾病應(yīng)及時就醫(yī)診治。

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