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生吃雞蛋不能壯陽，目前沒有科學(xué)依據(jù)支持這一說法。生吃雞蛋可能增加沙門氏菌感染風(fēng)險，且蛋白質(zhì)吸收率低于熟雞蛋。

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，但生雞蛋中的抗胰蛋白酶會抑制蛋白質(zhì)消化吸收。加熱后抗胰蛋白酶被破壞，蛋白質(zhì)吸收率可顯著提高。從營養(yǎng)學(xué)角度，熟雞蛋的生物利用度明顯優(yōu)于生食。部分人群誤信生雞蛋含有特殊活性物質(zhì)能增強(qiáng)性功能，實(shí)際上這類物質(zhì)在消化過程中會被分解，無法直接作用于生殖系統(tǒng)。

生雞蛋可能攜帶沙門氏菌，食用后可能引發(fā)發(fā)熱、腹痛、腹瀉等食源性疾病。免疫功能低下者感染風(fēng)險更高，嚴(yán)重時可導(dǎo)致敗血癥。雞蛋殼表面的氣孔也可能滲透細(xì)菌，簡單清洗無法徹底滅菌。特殊情況下如某些地區(qū)有食用生雞蛋拌飯的傳統(tǒng)，需選擇經(jīng)過巴氏消毒的蛋品，但這類產(chǎn)品仍無法保證完全殺滅所有病原體。

維持男性生殖健康需綜合調(diào)理，建議保證鋅、硒等微量元素?cái)z入，適量食用牡蠣、堅(jiān)果等食物。避免久坐、熬夜等不良習(xí)慣，規(guī)律鍛煉有助于改善血液循環(huán)。若存在性功能障礙，應(yīng)及時就醫(yī)排查糖尿病、心血管疾病等潛在病因，而非依賴民間偏方。