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經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生主要通過刺激經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，對內(nèi)臟功能具有促進(jìn)代謝、改善循環(huán)、增強(qiáng)免疫、平衡陰陽等益處。

1、促進(jìn)代謝

通過穴位按摩或艾灸刺激脾經(jīng)、胃經(jīng)，可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)與消化液分泌，改善營養(yǎng)吸收功能，適用于功能性消化不良人群。

2、改善循環(huán)

推拿肝經(jīng)、心包經(jīng)能調(diào)節(jié)心血管張力，促進(jìn)肝臟血流灌注，對慢性肝淤血或輕度心肌缺血有輔助改善作用。

3、增強(qiáng)免疫

刺激肺經(jīng)、大腸經(jīng)可激活黏膜免疫應(yīng)答，提升呼吸道及腸道防御能力，適合易感冒或腸易激綜合征患者。

4、平衡陰陽

針灸腎經(jīng)、膀胱經(jīng)可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-靶腺軸功能，對內(nèi)分泌紊亂引起的月經(jīng)不調(diào)或更年期癥狀有調(diào)理效果。

建議配合八段錦、五禽戲等傳統(tǒng)導(dǎo)引術(shù)練習(xí)，避免在過饑過飽狀態(tài)下進(jìn)行經(jīng)絡(luò)刺激，孕婦及嚴(yán)重器質(zhì)性疾病患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下操作。