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權(quán)威問答

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女人吃烏雞補氣血嗎？
病情描述:
做月子婆婆給我燉了烏雞湯，女人吃烏雞補氣血嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    女性適量食用烏雞有助于補氣血，烏雞富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素及多種維生素，適合氣血不足人群。氣血不足可能與營養(yǎng)不良、月經(jīng)失血、慢性疾病、脾胃虛弱等因素有關(guān)。

    1. 營養(yǎng)補充

    烏雞含鐵量較高，可改善缺鐵性貧血，建議搭配富含維生素C的蔬菜水果促進鐵吸收。

    2. 中醫(yī)調(diào)理

    中醫(yī)認為烏雞性平味甘，歸肝經(jīng)腎經(jīng)，適合與當歸、黃芪等藥材燉煮以增強補氣養(yǎng)血功效。

    3. 疾病因素

    月經(jīng)過多或消化吸收不良可能導致氣血不足，需排查子宮肌瘤、胃炎等疾病，必要時遵醫(yī)囑服用復方阿膠漿、生脈飲等中成藥。

    4. 體質(zhì)改善

    長期氣血虛弱者需配合適度運動及規(guī)律作息，可遵醫(yī)囑使用八珍顆粒、烏雞白鳳丸等藥物調(diào)理。

    氣血不足者日常可增加紅棗、枸杞、動物肝臟等補血食物攝入，避免生冷飲食，癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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