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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上可以喝茶么？
病情描述:
比較喜歡喝茶，睡前也喜歡喝一些。這樣對睡眠有影響么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    喝茶時要盡量避免睡前喝茶，會對睡眠造成一點影響。綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強；紅茶是全發(fā)酵茶，經(jīng)過“熟化”過程之后，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加 點奶，可以起到一定的溫胃作用。 情緒容易激動、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少喝為宜。
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