權(quán)威問答
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腸胃不好的人飲食需注意易消化、低刺激，可選擇小米粥、山藥、南瓜、香蕉等食物，避免辛辣油膩，少食多餐，必要時遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、多潘立酮、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等藥物。
小米粥富含B族維生素，有助于修復(fù)胃腸黏膜；山藥含黏蛋白，能保護胃壁；南瓜膳食纖維柔軟，可促進腸道蠕動；香蕉富含果膠，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。
避免辣椒、酒精等刺激性食物，減少油炸食品攝入，限制豆類等易產(chǎn)氣食物，控制濃茶咖啡攝入量，防止加重胃腸負擔(dān)。
采用少食多餐原則，每日5-6餐，每餐七分飽；細嚼慢咽減少消化負擔(dān)；餐后適度活動，避免立即平臥；兩餐間可補充溫開水。
胃酸過多可遵醫(yī)囑用奧美拉唑；胃腸動力不足適用多潘立酮；腸道菌群失調(diào)建議雙歧桿菌三聯(lián)活菌；急性癥狀需及時就醫(yī)評估。
保持規(guī)律作息，避免精神緊張，飯后半小時內(nèi)避免劇烈運動，持續(xù)不適需完善胃鏡或腸鏡檢查明確病因。
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