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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蟶子的功效有哪些
病情描述:
最近吃了許多蟶子，想問下它的功效是有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院

    蟶子富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營養(yǎng)素，具有補血養(yǎng)顏、增強免疫力、促進傷口愈合、改善貧血等功效，適量食用有助于健康。


    1、補血養(yǎng)顏


    蟶子含鐵量較高，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，適量食用可改善面色蒼白、乏力等缺鐵性貧血癥狀。


    2、增強免疫


    蟶子富含鋅元素，鋅能促進淋巴細胞增殖分化，增強吞噬細胞活性，幫助維持正常免疫功能。


    3、促進修復


    蟶子中優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富，蛋白質(zhì)是組織修復的重要物質(zhì)基礎，有助于術后或創(chuàng)傷后機體恢復。


    4、改善貧血


    蟶子所含的維生素B12和葉酸參與紅細胞生成，對巨幼細胞性貧血有一定預防和輔助改善作用。


    建議搭配深色蔬菜水果食用以促進鐵吸收，對海鮮過敏者應避免食用，出現(xiàn)腹瀉等不適需及時就醫(yī)。

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