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哪些人不適合吃粗糧？
病情描述:
現在都提倡吃細糧的同時吃點粗糧，但是聽說有的人不適合吃粗糧，哪些人不適合吃粗糧？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    其實粗糧的營養(yǎng)價值不高，身體里缺少鐵和鈣等微量元素的朋友也不適合吃粗糧。因為粗糧里含有植酸和食物纖維，會結合形成沉淀，阻礙機體對礦物質的吸收。
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