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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
土豆怎么吃才能減肥？
病情描述:
我知道土豆有減肥功效，那土豆要怎么吃才能減肥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    土豆在吃的時候可以選擇涼拌土豆絲，因?yàn)槔锩娌粫胖眠^多油，可以促進(jìn)減肥，土豆是比較健康的一種減肥食品，能夠增加飽腹感，從而起到良好的減肥功效，也有抗氧化成分，可以促進(jìn)機(jī)體年輕。在減肥期間應(yīng)該選擇科學(xué)健康減肥方法，比如說控制飲食和增加運(yùn)動量。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    認(rèn)為自己身材不夠理想的人，只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間，不必受節(jié)食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。不過，減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。每次吃中等大小的1個就好了。
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