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孩子咳嗽時(shí)應(yīng)避免食用辛辣刺激、生冷油膩、甜膩及易過(guò)敏食物，可選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食?？人云陂g的飲食禁忌主要有刺激性食物、高糖食物、乳制品、海鮮類(lèi)及堅(jiān)果類(lèi)。

1、刺激性食物

辣椒、蔥姜蒜等辛辣調(diào)料可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽癥狀。咳嗽期間咽喉部常存在充血水腫，辛辣食物會(huì)進(jìn)一步加劇局部炎癥反應(yīng)。家長(zhǎng)需避免給孩子食用火鍋、燒烤等重口味食物，烹調(diào)方式建議以蒸煮為主。

2、高糖食物

蛋糕、巧克力等高糖零食會(huì)促進(jìn)咽喉部分泌物黏稠度增加，導(dǎo)致痰液難以咳出。糖分?jǐn)z入過(guò)多還可能抑制免疫功能，延長(zhǎng)病程。家長(zhǎng)可選用雪梨、銀耳等天然甜味食材替代加工甜食，既滿(mǎn)足口感又有潤(rùn)肺功效。

3、乳制品

牛奶、奶酪等乳制品可能增加呼吸道黏液分泌，尤其對(duì)過(guò)敏性咳嗽患兒更為明顯。部分孩子存在乳糖不耐受情況，飲用后可能誘發(fā)胃腸不適。急性咳嗽期建議暫停乳制品攝入，待癥狀緩解后再逐步恢復(fù)。

4、海鮮類(lèi)

蝦蟹等海鮮含有較高組胺成分，容易誘發(fā)或加重過(guò)敏反應(yīng)。對(duì)于過(guò)敏性咳嗽或哮喘患兒，海鮮可能成為咳嗽誘因。家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察孩子進(jìn)食海鮮后的反應(yīng)，如出現(xiàn)咳嗽加重需立即停止食用并記錄過(guò)敏史。

5、堅(jiān)果類(lèi)

花生、核桃等堅(jiān)果顆?？赡艽碳ぱ屎硪l(fā)嗆咳，且屬于常見(jiàn)過(guò)敏原。幼兒咳嗽期間咽喉反射敏感，進(jìn)食堅(jiān)果存在誤吸風(fēng)險(xiǎn)。建議將堅(jiān)果研磨成粉加入粥品，或暫時(shí)用芝麻糊等流質(zhì)食物替代。

咳嗽期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，每日飲水量不少于1000毫升，有助于稀釋痰液?？蛇m量食用蜂蜜燉雪梨、羅漢果茶等潤(rùn)肺飲品，但1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜。若咳嗽持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)呼吸急促、發(fā)熱等癥狀，家長(zhǎng)需及時(shí)帶孩子到兒科或呼吸科就診，避免盲目使用止咳藥物。夜間咳嗽明顯時(shí)可適當(dāng)抬高床頭，減少胃食管反流刺激。