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過度貪涼可能會(huì)增加感冒的概率。感冒通常由病毒感染引起，過度貪涼可能導(dǎo)致免疫力暫時(shí)下降，從而更容易受到病毒侵襲。
人體在受涼時(shí)，鼻腔和咽喉部位的血管會(huì)收縮，局部血液循環(huán)減少，導(dǎo)致黏膜防御功能減弱。此時(shí)病毒更容易侵入并繁殖，引發(fā)上呼吸道感染。長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境或突然接觸冷空氣，都可能刺激呼吸道黏膜，使其屏障功能受損。夏季過度使用空調(diào)、直接對(duì)著風(fēng)扇吹、出汗后立即沖冷水澡等行為，都屬于常見的貪涼方式。這些行為可能使體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂，身體無法及時(shí)適應(yīng)溫度變化。
部分人群對(duì)寒冷刺激更為敏感，如體質(zhì)較弱者、慢性呼吸道疾病患者、老年人等。這類人群在受涼后，免疫系統(tǒng)反應(yīng)可能更為明顯，感冒癥狀也更容易出現(xiàn)。嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)功能尚未完善，過度貪涼可能導(dǎo)致體溫驟降，誘發(fā)呼吸道癥狀。但感冒的發(fā)生需要病毒存在，單純受涼不會(huì)直接導(dǎo)致感冒，只是創(chuàng)造了有利于病毒入侵的條件。
預(yù)防感冒需注意適度保暖，避免突然的溫度變化。日?？杀３忠?guī)律作息，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀時(shí)，建議多休息、多喝水。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。飲食上可適量攝入富含維生素C的水果蔬菜，幫助維持免疫系統(tǒng)正常功能。
