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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
冰西瓜吃了好嗎？
病情描述:
夏天我吃西瓜的時候，都會放進冰箱里冰一會兒，這樣的西瓜吃了好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    冰西瓜適量食用對健康人群有益，但胃腸功能較弱者需謹慎。冰西瓜主要含有水分、維生素C及礦物質，具有解暑降溫作用，但可能刺激胃腸黏膜。


    1、解暑補水


    冰西瓜含水量超過90%，高溫環(huán)境下食用可快速補充體液流失，其天然果糖能幫助恢復體力。


    2、營養(yǎng)供給


    西瓜富含番茄紅素和維生素A，冷藏后營養(yǎng)成分基本保留，有助于抗氧化和保護視力健康。


    3、胃腸刺激


    低溫可能引發(fā)胃腸痙攣，腸易激綜合征患者食用后可能出現(xiàn)腹痛腹瀉等不適癥狀。


    4、糖分控制


    西瓜升糖指數(shù)中等，糖尿病患者需控制單次攝入量，避免血糖波動超過安全范圍。


    建議室溫放置10分鐘再食用，避免空腹大量進食，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或腹瀉應及時就醫(yī)檢查。

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