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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為啥睡前吃餅干能告別噩夢？
病情描述:
我晚上睡覺經(jīng)常做噩夢，醫(yī)生說睡前吃餅干能告別噩夢，為啥睡前吃餅干能告別噩夢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    睡前吃餅干能告別噩夢，因?yàn)樗某砂氲膼簤舳加?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/syibf0j8k59a4ui.html" target="_blank">低血糖引發(fā)，血液中糖分含量過低，會使腦神經(jīng)皮層細(xì)胞吸收過多負(fù)面情緒，讓你在睡覺時(shí)惡夢連連。如果入睡前吃幾塊餅干或喝一杯加糖的豆?jié){，能有效減少惡夢，提高你的睡眠質(zhì)量!
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