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權(quán)威問答

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香蕉空腹吃有什么不好?
病情描述:
媽媽經(jīng)常早上起來(lái)空腹吃香蕉，香蕉空腹吃有什么不好?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    空腹吃香蕉可能引起胃腸不適，主要與胃酸分泌增加、血糖波動(dòng)、鉀離子吸收異常、胃腸動(dòng)力紊亂等因素有關(guān)。

    1、胃酸分泌增加

    香蕉含較多單寧酸和果膠，空腹時(shí)刺激胃黏膜導(dǎo)致反酸。建議搭配燕麥片等堿性食物緩沖酸性。

    2、血糖波動(dòng)

    香蕉中果糖和葡萄糖含量較高，空腹食用可能引發(fā)血糖驟升驟降。糖尿病患者應(yīng)避免空腹食用。

    3、鉀離子異常

    腎功能不全者空腹攝入大量鉀可能引發(fā)高鉀血癥。建議血鉀偏高人群在醫(yī)生指導(dǎo)下控制香蕉攝入量。

    4、胃腸動(dòng)力紊亂

    香蕉中鎂元素可能刺激腸道平滑肌，空腹食用易引發(fā)腹瀉?？膳浜先溍姘裙腆w食物減緩刺激。

    健康人群適量空腹食用香蕉通常無(wú)礙，但胃腸功能較弱者建議搭配其他食物，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或腹瀉應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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