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權(quán)威問(wèn)答

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吃生姜對(duì)身體有什么幫助？
病情描述:
我得了風(fēng)寒感冒就泡些姜水喝，吃生姜對(duì)身體有什么幫助？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    生姜具有溫中散寒、止嘔解毒等功效，適量食用可幫助緩解胃腸不適、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫力、減輕炎癥反應(yīng)。

    1、緩解胃腸不適

    生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，改善食欲不振、腹脹等癥狀，對(duì)暈車(chē)暈船引起的惡心嘔吐也有緩解作用。

    2、促進(jìn)血液循環(huán)

    生姜可擴(kuò)張血管，加速血液流動(dòng)，有助于改善手腳冰涼、經(jīng)期腹痛等微循環(huán)障礙問(wèn)題。

    3、增強(qiáng)免疫力

    生姜含有的姜烯酚具有抗氧化特性，能幫助清除自由基，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病原體的防御能力。

    4、減輕炎癥反應(yīng)

    生姜中的活性成分可抑制前列腺素合成，對(duì)關(guān)節(jié)炎、肌肉酸痛等輕度炎癥有緩解效果。

    建議每日生姜攝入量不超過(guò)10克，陰虛火旺者慎用，出現(xiàn)胃部灼燒感應(yīng)立即停食并就醫(yī)。

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