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桃子有助于防治貧血嗎？
病情描述:
現(xiàn)在是吃桃子的季節(jié)，經(jīng)常吃桃子可以預防貧血嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    桃子有助于防治缺鐵性貧血，其富含維生素C和鐵元素，但需配合其他補鐵措施。改善貧血的主要方法有飲食調(diào)整、鐵劑補充、病因治療、定期監(jiān)測。

    1、飲食調(diào)整

    桃子含維生素C可促進非血紅素鐵吸收，但含鐵量有限。建議搭配動物肝臟、紅肉等血紅素鐵食物，同時避免與咖啡濃茶同食影響鐵吸收。

    2、鐵劑補充

    確診缺鐵性貧血需遵醫(yī)囑補充鐵劑，如琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物、硫酸亞鐵等。鐵劑治療期間可能出現(xiàn)黑便、胃腸不適等副作用。

    3、病因治療

    慢性失血、消化性潰瘍等病理性貧血需針對原發(fā)病治療。月經(jīng)過多患者需排查婦科疾病，消化道出血需進行胃腸鏡檢查明確病因。

    4、定期監(jiān)測

    補鐵治療2周后需復查網(wǎng)織紅細胞，4周后評估血紅蛋白回升情況。治療達標后仍需繼續(xù)補鐵3-6個月以補充儲存鐵。

    建議貧血患者保持均衡飲食，適量食用桃子、獼猴桃等富含維生素C的水果，避免長期素食，出現(xiàn)頭暈乏力等癥狀及時就醫(yī)檢查鐵代謝指標。

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