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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃紅薯有什么好處呢？
病情描述:
我哥哥特別喜歡吃紅薯，每次吃飯的時(shí)候他都會(huì)吃一些紅薯，吃紅薯有什么好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    吃紅薯是很有好處的。紅薯的蛋白質(zhì)質(zhì)量高，可彌補(bǔ)大米、白面中的營養(yǎng)缺失、經(jīng)常食用可提高人體對(duì)主食中營養(yǎng)的利用率。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而恰恰是大米、面粉所缺乏的。所以、紅薯與米面混吃、可發(fā)揮蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用，提高其營養(yǎng)價(jià)值。
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