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春天吃酸性食物對身體好嗎？
病情描述:
春季養(yǎng)生誤區(qū)有很多，所以想了解下春天吃酸性食物對身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    春天適量吃酸性食物有助于促進消化和生津開胃，但過量可能刺激胃腸黏膜，適合的酸性食物有山楂、酸奶、檸檬、醋泡黑豆，胃酸過多者需遵醫(yī)囑服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、雷尼替丁等藥物。

    一、食物

    山楂富含有機酸和果膠，能增強食欲但空腹食用易反酸；酸奶含乳酸菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，冷藏后對胃部刺激較小；檸檬維生素C含量高，建議稀釋飲用避免腐蝕牙釉質(zhì)；醋泡黑豆有助于軟化血管，每日食用量不宜超過10粒。

    二、藥物

    奧美拉唑適用于胃酸過多引起的燒心癥狀，可抑制胃酸分泌；鋁碳酸鎂能快速中和胃酸并形成保護膜；雷尼替丁作為H2受體拮抗劑，適合夜間胃酸反流者，均需在醫(yī)生評估后使用。

    春季飲食宜酸甜搭配，胃腸功能較弱者應(yīng)控制酸性食物攝入量，出現(xiàn)胃痛或反酸癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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