亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
炒菜湯汁加水成湯有營養(yǎng)嗎？
病情描述:
我媽做飯時，很喜歡把上一餐剩下的菜的湯汁留著第二頓煮成湯，有營養(yǎng)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

    炒菜湯汁加水成湯的營養(yǎng)價值較低，主要與營養(yǎng)素流失濃度稀釋油脂殘留調味料過量等因素有關。

    1、營養(yǎng)素流失：

    高溫烹飪導致水溶性維生素如維生素C、B族大量溶解于湯汁，加水煮沸會進一步破壞其結構。

    2、濃度稀釋：

    加水后單位體積內的礦物質、氨基酸等營養(yǎng)素含量顯著降低，僅保留部分脂溶性維生素。

    3、油脂殘留：

    炒菜油脂可能懸浮于湯中，過量攝入飽和脂肪酸不利于心血管健康。

    4、調味料過量：

    二次加熱易導致食鹽、醬油等調味料濃度升高，增加鈉攝入風險。

    建議優(yōu)先飲用專門燉煮的肉湯、菌湯，或直接食用原味炒菜以保留更多營養(yǎng)素，高血壓患者應嚴格控制此類湯品攝入。

相關文章
治療黃褐斑有什么妙方
一說起黃褐斑很多人都很苦悶，它給一些愛美的人不知道帶來多大的煩惱，每個人都巴不得把它立即清除，黃褐斑是一種侵害性很大的皮膚病，它是由很多原因產生，對于它治療的方法也有很多，下面我們就來一起了解一下治療黃褐斑有什么妙方。
不孕癥預防方法有哪些
不孕癥的出現，會讓女性承受很多的影響，平時大家需要盡早了解這種情況的出現，并且在日常生活中，也要考慮女性的身體變化，全面地進行自我調理，要加強鍛煉工作，并且在日常生活中，要注意常見的預防，
白癜風后期危害有哪些
　　白癜風后期危害有哪些?有的人天生不在意自己的外貌，即使患上白癜風這樣的皮膚病也是有些不太上心，于是這身上的斑點越來越多，最終導致其他的疾病。其實，身體上出現的任何不正常的現象都有可能會引起病變，而白癜風也不例外。比如白癜風晚期就會造成更嚴重的疾病。
身上皮肌炎的初期癥狀
最近大家對于皮肌炎這個疾病非常的重視，是因為皮肌炎的的患病率越來越高了，為了讓更多的人了解該病，下面小編整理了一些關于身上皮肌炎的初期癥狀的資料，下面我們一起來詳細的了解學習一下吧，希望對大家能夠有所幫助。
治療酒糟鼻最好的中藥
酒糟鼻俗稱紅鼻子、糟鼻字，是中年人易患的一種慢性皮膚病，可是很多的成功人事，整天忙于應酬，不注意飲食結構的合理搭配，就會引起這種病，嚴重的影響了他們在職場的形象，治療和預防就想的格外重要，那治療酒糟鼻最好的中藥有哪些呢？