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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運(yùn)動時候吃巧克力好嗎？
病情描述:
我經(jīng)常去運(yùn)動，看到有些人運(yùn)動時候吃點(diǎn)巧克力，請問運(yùn)動時候吃巧克力好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    運(yùn)動前使用巧克力可增加肌肉內(nèi)的糖原儲備，從而有利于提高運(yùn)動能力、延緩疲勞，同時也有利于長時間運(yùn)動后糖原的恢復(fù)。因此，對于參加運(yùn)動或體力活動的人，巧克力的能量密集濃縮，體積小，是一種理想的能量補(bǔ)充劑器。
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