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權(quán)威問答

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芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？
病情描述:
妹妹最喜歡吃芒果，含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，那芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    生芒果的含水量較高，每100克含有66千卡熱量，未成熟的果子含有淀粉，成熟時(shí)轉(zhuǎn)為糖。成熟的芒果果肉含糖14％-16％，可溶性固形物15％-24％，另含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C及多種人體需要的礦物質(zhì)和氨基酸。果肉為黃色，有纖維，味道酸甜不一，有香氣，汁水多而果核大。
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