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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
只吃水果不吃飯行嗎?
病情描述:
我因為比較胖想減肥，準備只吃水果不吃飯，請問這樣行嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    水果中的確含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，但是人體所需要的另外一些營養(yǎng)素，如生命必需的蛋白質(zhì)，在水果中的含量卻很低。如果長期拿水果當飯，必定造成蛋白質(zhì)、脂類等攝入不足，造成營養(yǎng)不良和貧血。
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